Retinol für die Haut: Expertentipps

Was ist Retinol und wie wirkt es auf die Haut?

Retinol ist ein äußerst wirksames Derivat von Vitamin A, das tief in die Zellen eindringt. Es ist einer der wirksamsten Inhaltsstoffe für die Hautpflege, den man ohne ärztliche Verschreibung kaufen kann. Das macht Retinol zu einem beliebten Anti-Aging-Wirkstoff gegen verschiedene Hautprobleme.

Die Retinol Wirkung umfasst die Behandlung von feinen Linien, Falten, Mattheit und ungleichmäßigem Hautton. Der Wirkstoff regt die Zellerneuerung an und kann das Erscheinungsbild der Haut nachhaltig verbessern.

7 Expertentipps: Retinol richtig anwenden

Hautexpertin Rebecca Bennett von Neutrogena^® gibt sieben wichtige Tipps, was du bei der Hautpflege mit Retinol beachten solltest:

1. Retinol schrittweise in die Hautpflege einführen

Ich empfehle die Anwendung mit Retinol langsam anzugehen. Für empfindliche Haut ist es am besten, Retinol in der ersten Woche nur zweimal aufzutragen. Wenn die Haut gut reagiert, kann die Dosis langsam erhöht werden: auf bis zu drei Mal pro Woche, dann vier Mal und so weiter.

Bei normalen Hauttypen sollte man jede zweite Nacht mit der Anwendung von Retinol beginnen und dann auf jede Nacht umsteigen, wenn sich die Haut angepasst hat. Dies mag langsam erscheinen, aber deine Geduld wird mit den bestmöglichen Ergebnissen belohnt!

2. Bei empfindlicher Haut testen und lernen

Eine empfindliche Haut bedeutet nicht, dass du ganz auf Retinol verzichten musst. Achte darauf, dass du vorsichtig und mit einer geringen Dosierung beginnst, wenn du Retinol das erste Mal anwendest. Das hilft dir dabei, mögliche Hautreaktionen sofort zu erkennen.

Erfahre auch mehr darüber, was du vor der ersten Anwendung mit Retinol Produkten beachten solltest in unserem Retinol Anfänger-Guide.

3. Keine Sorge bei vorübergehenden Hautreaktionen

Wenn du Retinol zum ersten Mal aufträgst, sind leichte Rötungen, Wärme oder Hautschuppen normal, da sich die Haut zunächst an den starken Inhaltsstoff gewöhnen muss. Das sind aber lediglich Anzeichen dafür, dass das Retinol wirkt.

Während sich die Haut an den Wirkstoff anpasst, kannst du weiterhin jeden Tag eine für deinen Hauttyp geeignete Feuchtigkeitscreme verwenden. Schuppige Haut sollte nicht abgescheuert werden, da dies zu Reizungen führen kann. Auch solltest du in dieser Zeit auf säurehaltige Toner oder andere säurehaltige Produkte verzichten.

Die Anpassungszeit variiert je nach Hauttyp – meist dauert sie bei normalen Hauttypen zwischen zwei und vier Wochen.

4. Retinol nachts verwenden, am Tag Sonnenschutz tragen

Retinol sollte am besten nachts angewendet werden, da es sich um einen lichtschutzempfindlichen Inhaltsstoff handelt. Solltest du Retinol tagsüber nutzen und deine Creme keinen Lichtschutzfaktor beinhalten, trage zusätzlich auch immer einen Sonnenschutz auf, da die Haut empfindlicher auf Sonnenlicht reagiert.

5. Weniger ist mehr bei der Dosierung

Das Auftragen von viel Retinol erhöht nicht die Wirksamkeit des Inhaltsstoffes. Eine erbsengroße Menge reicht bereits für das ganze Gesicht und den Hals. Da die Haut nur eine gewisse Menge an Retinol aufnehmen kann, wird bei einer Anwendung von mehr als dieser Menge das Produkt nur verschwendet und das Risiko von Reizungen erhöht.

6. Spezielle Augencreme verwenden

Es ist ratsam, eine spezielle Creme für die Augenbereiche zu verwenden, da die Haut hier dünner und somit besonders empfindlich ist.

Die Neutrogena® Retinol Boost Augencreme enthält Retinol, wurde aber extra dafür entwickelt, selbst in der empfindlichen Augenpartie gut verträglich zu sein. Zudem ist sie frei von Duftstoffen, um Hautirritationen zu vermeiden.

Es ist nicht verkehrt, die Augencreme mit Retinol zuerst auf dem Gesicht zu testen, bevor du sie um die Augen herum aufträgst.

7. Säuren und Peelings vermeiden

Ich empfehle, bei der Verwendung von Retinol säurehaltige Produkte oder Peelings zu vermeiden, da diese das Risiko einer Empfindlichkeit erheblich erhöhen können. Solltest du während der Anwendung mit Retinol andere Gesichtsbehandlungen oder -eingriffe haben, informiere unbedingt deinen Hautarzt, damit die Behandlung angepasst und auf dich zugeschnitten werden kann.