Was tun gegen trockene Haut? Die Grundlagen
Egal, welcher Hauttyp du bist: Versorge deine Haut täglich mit Feuchtigkeit. Wenn im Zuge der natürlichen Hautalterung deine Haut trockener wird, du Hautveränderungen wie kleine Linien und Fältchen bemerkst und die Haut an Elastizität verliert, ist die Feuchtigkeitspflege besonders wichtig. Das gilt natürlich auch, wenn du generell zu trockener Haut neigst.
Gesundheit und Ernährung bei trockener Haut
40% aller Frauen glauben, dass genügend Wasser zu trinken der erste Schritt ist, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen – und damit liegen sie völlig richtig. Aber 85% unterschätzen die Wichtigkeit der Ernährung*.
Vitamin A und B-Vitamine wie Biotin wirken sich positiv auf die Haut aus. Iss daher ca. 1x die Woche Fettfische wie Makrele und Lachs, Obst und Gemüse sowie Körner und Nüsse. Denn eine gesunde Ernährung kann die Haut positiv beeinflussen, so dass die Haut den Feuchtigkeitsgehalt besser regulieren und Feuchtigkeit besser halten kann.
*Quelle Google Consumer Surveys
Was hilft gegen trockene Haut? Die richtige Pflege
Tägliche Feuchtigkeitspflege
Eine Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure und Glycerin ist bei trockener Haut empfehlenswert. Hyaluronsäure ist ein hauteigener Wirkstoff, der bis zum 1.000-fachen des eigenen Gewichts an Wasser aufnehmen und speichern kann. In geringer Konzentration bindet und spendet Glycerin ebenfalls Feuchtigkeit.
Für eine optimale Gesichtspflege bei trockener Haut empfiehlt sich eine tägliche Pflegeroutine mit feuchtigkeitsspendenden Produkten wie den Neutrogena® Hydro Boost Pflegeprodukten oder eine spezielle Bodylotion für trockene Haut, zum Beispiel die „Deep Moisture sofort einziehende Bodylotion", die tiefer in die Hautschichten eindringen und bis zu 24h Feuchtigkeit in der Haut speichern kann. So bleibt die Haut glatter und spürbar geschmeidiger.
Pflege für sehr trockene Haut
Für sehr trockene Haut dagegen empfiehlt sich eine spezielle reichhaltige Creme mit viel Glycerin, die die Haut repariert und das Gefühl juckender Haut lindert wie der Neutrogena® Intense Repair CICA Bodybalsam, der nachweislich wie eine feuchtigkeitsspendende Schutzhülle auf der Haut wirkt und sofort für Linderung sorgt.
Empfehlung: Neutrogena® Produkte bei trockener Haut
Hydro Boost Ultra Feuchtigkeits-Serum
Intensives Feuchtigkeitsserum mit Hyaluronsäure für sofortige, langanhaltende Hydratation. Zieht schnell ein und macht die Haut geschmeidig.
Neutrogena® Collagen Bank Feuchtigkeitscreme
Anti-Aging Feuchtigkeitscreme mit Kollagen. Spendet Feuchtigkeit und unterstützt die Hautstraffung für ein jugendliches Aussehen.
Deep Moisture sofort einziehende Bodylotion
Dringt tiefer in die oberste Hautschicht ein und versorgt sie intensiv mit Feuchtigkeit. Ideal für trockene Haut nach dem Sport oder Duschen.
Intense Repair CICA Bodybalsam
Speziell für sehr trockene Haut entwickelt. Repariert und lindert juckende, schuppige Haut mit intensiver Feuchtigkeitspflege.
Glycerin: Der Feuchtigkeits-Booster
Glycerin spendet trockener, juckender und schuppiger Haut die dringend benötigte Feuchtigkeit – egal ob man mit trockener Winterluft zu kämpfen hat oder das feuchte Sommerklima genießen möchte. Die American Academy of Dermatology. nennt Glycerin als eine der wirksamsten Methoden zur Linderung trockener Haut, da es die Haut glättet und mit Feuchtigkeit versorgt. Die Haut sieht dabei nicht nur gesund und geschmeidig aus, sie fühlt sich auch genauso an.
Aber Glycerin hat noch mehr Vorteile: Es kann das allgemeine Erscheinungsbild deiner Haut verbessern, Rötungen oder Irritationen lindern und – als zusätzlichen Bonus – Zeichen der Hautalterung reduzieren. Aufgrund seiner schwammartigen Fähigkeit, Feuchtigkeit anzuziehen, kann Glycerin die Haut davor schützen, schuppig zu werden und abzublättern.
Pflege-Routine: Einfache Schritte bei trockener Haut
Entdecke hier einfache Pflegeschritte bei trockener Haut speziell im Gesicht:
1. Make-up entfernen und gründlich reinigen
Der erste Schritt der Schönheitsroutine, die Reinigung, ist ein entscheidender Schritt, um auf deiner Haut alle Verunreinigungen, Make-up und überschüssigen Talg gründlich von der Haut zu entfernen, die sie sonst matt und trocken aussehen lassen. Wähle immer sanfte und feuchtigkeitsspendende Produkte, die deine Haut schonend reinigen und erfrischen.
Wenn du auf Wasser basierende Produkte bevorzugst, kannst du zum Beispiel ein Mizellenwasser verwenden, das für deine Haut und deinen Hauttyp gut verträglich ist. Mizellenwasser zieht Make-up und Hautverunreinigungen an und funktioniert ähnlich wie ein Gesichtswasser, jedoch ohne die Haut dabei zu strapazieren. Es ist daher perfekt für deine tägliche Reinigung.
Wenn du etwas reichhaltigere Produkte bevorzugst, kannst du eine feuchtigkeitsspendende Reinigungslotion verwenden, die auch wasserfestes Make-up, wie zum Beispiel Mascara, entfernen kann.
Auch wenn du kein Make-up verwendest, ist es wichtig, dass du deine Haut täglich reinigst, um Hautverunreinigungen und Schadstoffpartikel zu entfernen.
2. Feuchtigkeit spenden
Denke daran, deiner Haut jeden Tag Feuchtigkeit zu spenden, indem du nicht fettende und feuchtigkeitsspendende Cremes verwendest. Benutze eine Feuchtigkeitspflege, die nicht zu schwer ist. Trage die Creme nach der Reinigung zwei Mal am Tag mit kreisenden Bewegungen auf Gesicht und Hals auf – das verbessert die Aufnahme der Feuchtigkeit und der Wirkstoffe.
Hier empfiehlt sich eine Feuchtigkeitscreme für trockene Haut oder ein Feuchtigkeitsgel.
Trockene Haut benötigt besondere Aufmerksamkeit und die richtige Pflege-Routine. Mit feuchtigkeitsspendenden Produkten, einer ausgewogenen Ernährung und sanfter Reinigung kannst du deine Haut optimal unterstützen. Wichtig ist die regelmäßige Anwendung und die Wahl der passenden Produkte für deinen Hauttyp.
