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Tipps bei unreiner Haut

Das Wichtigste bei Pickeln und unreiner Haut ist die kontinuierliche und regelmäßige Routine in der Hautpflege. Eine tägliche, gründliche Reinigung und eine hautspezifische, intensive Pflege verbessern das Hautbild nachweislich. Hier erfährst du, was gegen unreine Haut hilft.
von Neutrogena, 4. März 2026

Junge Frau mit leichten Pickeln trägt ein Handtuch um den Kopf gebunden und schaut nachdenklich.

Unreine Haut: Ursachen von Pickeln und Mitessern

Wie entstehen Mitesser und Pickel?

In der zweiten Hautschicht, der sogenannten Lederhaut, befinden sich Talgdrüsen, die eine fettige Substanz – den Talg – produzieren. Durch kleine Kanäle wandert der Talg normalerweise nach außen und fließt auf natürliche Weise ab. Verstopfen diese Kanäle, bilden sich Mitesser oder sogar Pickel. Unterschieden wird zwischen weißen, geschlossenen und dunkel gefärbten Mitessern.

Weiße Mitesser (Komedo)

Der Kanal, durch den der Talg nach außen wandert, kann verstopfen. Auslöser ist zum Beispiel eine Überproduktion an Talg. Auch Schmutz oder Make-up Reste können die Poren verstopfen. Der verstopfte Kanal füllt sich mit Talg und abgestorbenen Hautzellen. Ein geschlossener Komedo, der sogenannte weiße Mitesser, ist entstanden.

Schwarzer Mitesser

Wenn die Haut am geschlossenen weißen Mitesser einreißt, gelangt Luft an den angestauten Talg und es kommt zu einer Oxidation des im Talg enthaltenen Farbstoffes Melanin. Die Folge: Der weiße Mitesser färbt sich schwarz.

Pickel

Ein Pickel entsteht, wenn der weiße Mitesser nicht aufbricht, sondern geschlossen bleibt. In diesem Fall vermehren sich Bakterien im Talg-Hautzellen-Gemisch. Der Körper reagiert mit einer Entzündung, um die Eindringlinge loszuwerden, und der Kanal füllt sich mit Eiter. Ein Pickel entsteht.

Ein anderer Grund, wie Pickel entstehen können, ist eine Schädigung der Hautschutzbarriere durch zu aggressive Reinigungsprodukte oder andere externe Einflüsse. Wenn die Hautschutzbarriere geschädigt ist, können schädliche Bakterien in die Poren eindringen und dort eine Entzündung verursachen.

Was hilft gegen unreine Haut? Die richtige Pflegeroutine

Damit du dauerhaft eine reine Haut bekommst, ist es wichtig, eine regelmäßige Skincare Pflege-Routine zu entwickeln. Wenn du immer nur dann Pickel und Mitesser behandelst, wenn du sie akut sehen kannst, verschwinden die Hautunreinheiten zwar, sobald du sie behandelst; der Zyklus wiederholt sich jedoch immer wieder. Du solltest also Pickel und Mitesser nicht erst bekämpfen, wenn sie schon an der Oberfläche sind, sondern schon vor ihrer Entstehung. 

Dieser Zyklus kann durch eine tägliche Reinigungs- und Pflegeroutine mit effektiven Produkten für unreine Haut speziell durchbrochen werden.

Denn die Vorbeugung von Hautunreinheiten beginnt mit der richtigen Hautpflegeroutine. Eine tägliche, gründliche Reinigung und eine hautspezifische, intensive Pflege verbessern dein Hautbild nachweislich.

Die richtige Gesichtsreinigung bei unreiner Haut

Der erste Schritt für eine reine Haut ist die richtige Gesichtsreinigung. Ein idealer Gesichtsreiniger für unreine Haut entfernt Talg, Fett und abgestorbene Hautschüppchen und öffnet die Poren, jedoch ohne die Haut auszutrocknen oder sie unnötig zu belasten.

Empfehlung: Neutrogena® Produkte bei unreiner Haut

Experten empfehlen zum einen Produkte mit Salicylsäure und zum anderen ölfreie Waschgels und milde Peelings. Ergänzend können 2–3 Mal pro Woche Gesichtsmasken aufgetragen werden, die länger auf der Haut verbleiben und gründlich von überschüssigem Hauttalg und Unreinheiten befreien. 

Benutze dein Reinigungsprodukt jeden Tag zweimal. Auf diese Weise erhöhst du die Chance, dass sich nicht so schnell Ablagerungen bilden

Pickel behandeln und abdecken

Wenn du Pickel nicht sofort behandelst, dauert es länger, bis sie wieder verschwinden. Wenn du einen entzündeten Pickel hast, benutze ein bis drei Mal pro Tag eine Anti-Pickel Behandlung, bis er wieder verschwindet. Es empfiehlt sich ein Produkt mit Salicylsäure, welches die Poren klärt.

Zudem ist es wichtig, die Haut atmen zu lassen und porenverstopfende Produkte, die Schmutz, Fett und Bakterien binden, zu vermeiden. Verzichte daher, wenn möglich, auf das Auftragen von Make-up.

Wenn du nicht ohne Make-up das Haus verlassen möchtest, solltest du vor dem Auftragen deine Hände gründlich waschen oder sogar desinfizieren, um der ohnehin sensiblen Haut keine weiteren Bakterien zuzuführen. Auch Pinsel sollten immer sorgfältig gereinigt werden. Speziell für unreine Haut eignen sich leichte getönte Cremes, die Pickel und Mitesser zwar abdecken, aber nicht erneut die Poren verstopfen.

Häufig gestellte Fragen zu unreiner Haut

Eine regelmäßige Pflegeroutine ist das A und O: Verwende zweimal täglich eine milde Gesichtsreinigung mit Salicylsäure und eine ölfreie Feuchtigkeitscreme. Ergänzend können 2-3 Mal pro Woche Gesichtsmasken helfen.

Unreine Haut entsteht hauptsächlich durch verstopfte Poren. Ursachen sind Überproduktion von Talg, abgestorbene Hautzellen, Make-up-Reste oder eine geschädigte Hautbarriere. Auch hormonelle Schwankungen können unreine Haut verstärken.

Ideal sind Produkte mit Salicylsäure, die Poren klären und Entzündungen reduzieren. Verwende ölfreie Waschgels, milde Peelings und nicht-komedogene Feuchtigkeitscremes. Vermeide aggressive Produkte, die die Hautbarriere schädigen können.

Reinige dein Gesicht zweimal täglich – morgens und abends. Häufigeres Waschen kann die Haut reizen und die Talgproduktion sogar verstärken. Verwende dabei ein mildes, ölfreies Reinigungsprodukt.

Vermeide es, Pickel auszudrücken, da dies zu Entzündungen, Narben oder der Ausbreitung von Bakterien führen kann. Verwende stattdessen gezielte Anti-Pickel-Behandlungen mit Salicylsäure oder lass Pickel professionell behandeln.

Weitere Informationen findest du in unserem Hautpflege-Ratgeber oder in unserem Bereich zu Hautproblemen. Dort erfährst du auch mehr über Akne.

Unreine Haut ist ein weit verbreitetes Problem, das sich mit der richtigen Pflegeroutine und geeigneten Produkten erfolgreich behandeln lässt. Wichtig ist die kontinuierliche Anwendung milder, aber effektiver Produkte und Geduld bei der Behandlung. Mit den innovativen Produkten von Neutrogena® kannst du unreine Haut schonend und nachhaltig verbessern.

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